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肝病患者夜里需要避免做的事情

发布时间:2018-09-13 10:32 文章来源:上海肝胆医院

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  夜晚做的这几件事,可能会对肝病患者造成致命的伤害。如果你现在还有在做,赶紧改过来吧。

  睡前喝红酒

  有人认为睡前和一小杯红酒,那样既养生,又能帮助入睡,一举两得。但是对于肝病患者来说,睡前喝红酒也是一项高危活动,存在健康风险。

  首先,患有慢性肝病的人不适合喝酒,如:慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等;因为红酒中也含有一定量的酒精,这些人如果饮酒会加重病情。

  有慢性胃病的人最好不喝红酒,酒精会对胃产生刺激作用。对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说,如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能,二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

  夜晚煲剧

  熬夜煲剧这种事,肝病患者千万不能做。一般情况下,成年人正常的睡眠时间应该为8小时,从23点左右开始上床睡觉,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。

  23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。况且中医还有”久视伤肝“的说法,长久的用眼也会对肝脏有影响。

  睡前吃零食

  食用很多零食之后,会加重身体的燥热,大量消耗阴血,从而对养护肝脏不利。肝脏功能失调,就会使疏泄功能失调,本来该排出身体的毒素滞留体内,人就会出现各种皮肤状况。

  诸如巧克力、糖果、糕点等甜食如果食用太多就会伤及脾胃,影响食欲,还会影响气血的化生,从而不利养肝。因此肝病患者睡前还是不要吃零食。

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